shmuelהקדשה: שלום בן גילה לרפואה שלימה
הזמינות, כיום, עוטפת אותנו בכל תחומי חיינו. הכול מהר, נגיש ובהישג יד. כאשר לא היו מכוניות ואדם רצה להגיע לעיר הקרובה, לקח הוא חמור ועגלה, כך לאחר כשעה הגיע למחוז חפצו. חשב האדם לעצמו: מדוע להגיע רק בעוד שעה, אני חפץ להגיע עכשיו! בנה מכוניות מהירות, סלל כבישים טובים והוא מגיע כיום תוך דקות מספר לעיר הסמוכה.
לפני כ-40 שנה בלבד, כאשר רצינו להוציא כסף מחשבוננו בבנק, צריך היה לעמוד כחצי שעה בתור לפקיד ואז אפשר היה לקבל את הכסף. לא היה האדם מרוצה מכך, הוא רצה את הכסף עכשיו! התקין כספומט וכיום אפשר לקבל את הכסף מיד.
לפני כ-30 שנה, כאשר חפץ האדם להתקשר לפלוני הרהר בלבו: כשאגיע הביתה אתקשר בטלפון ואשיג את מבוקשי. אך האיש לא היה מרוצה – חפץ להתקשר עכשיו! אם אפשר להתקשר כעת, מדוע לחכות עד שאגיע הביתה? המציא את הטלפון הסלולרי והוא מתקשר כיום מיד בעת שלבו חפץ.
המצב הזה שהכול עכשווי, זמין ומיידי, גורם לאדם להתרגל שכל מאוויו מתבצעים מיד. הכול צריך להיות כרגע, וכל העולה על לבו מתאפשר תוך זמן מועט. לא רגיל הוא לחכות בסבלנות עד שמקבל את מבוקשו, אינו לומד להתאפק ולשלוט על רצונותיו או לדחות את תאוותיו.
מה קורה לאדם שלא הורגל בשליטה עצמית ובהתאפקות בעת אשר לבו חושק בדבר מסוים ואין באפשרותו לקבל זאת מיד? הסבל הנו גדול, כי לא הורגל לגבור על המאוויים שלו, לא למד לחיות בשליטה ולדחות סיפוקים. כך גם יהיה בעת שיעמוד בפני פיתויים, תאוות ורצונות שונים וצריך להתמודד עמם, המאבק הפנימי שלו יהיה קשה. התסכולים יהיו מרובים ויכולים להטריד רבות את מנוחתו ושלוותו.
האיש הרגיל להגיב בכעס – מדוע זה קורה לו, מדוע הוא ניצַת במהירות כה גדולה, למרות שהדבר מביא לו צרות וקשיים? התשובה היא כיוון שהכול זמין ומתבצע מיד, הרי שלא למד הלה את כוח ההתאפקות ואפשרות ההבלגה. לא תורגל שאפשר לראות ולשמוע דברים ובכל זאת להחזיק מעמד ולא להתפרץ. להבין שישנם מצבים שאנו לא באים על סיפוקנו, אפילו גם לא עושים את רצוננו ובכל זאת מחזיקים מעמד ולא יוצאים מגדרנו.
כאשר יש לו שליטה במצב, כאשר מבין שיש דברים שצריכים לחכות בסבלנות, הרי אף חוסך מעצמו אמירות מיותרות. יכול לשמוע ולא להגיב בפזיזות, מסוגל הוא להתאפק. בתגובתו לדברי האחרים יגיב רק לאחר מחשבה, כאשר התגובה תהיה נכונה יותר, ובכך לא יסתבך בדיבורו עם אנשים.
כאשר יש את מידת הסבלנות והאיפוק ניתנת בכך גם השליטה על הרצון לרכישות ולקניות. ניתן לגבור על היצר העז לקנות בגד ושאר צרכים בעת שהדבר לא כ"כ נחוץ או כשהמצב הכלכלי לא מאפשר זאת. למרות הלחץ והחשק הפנימי יֵדע האדם המתורגל לאיפוק לגבור על עצמו ולשלוט על רצונותיו.
הילדים שלנו הנולדים לתוך עולם המהיר הזה צריכים לשומרם ולהרגילם למושג של איפוק ושליטה. שלא יבואו על סיפוקם בכל דבר ועניין, לא כל הנחשק על-ידם חייב להינתן להם בכל מצב ובכל עת. שליטה עצמית, החשובה כ"כ לחייהם, מחויבת תרגול. זוהי מידה שכדאי לרוכשה כבר בגיל צעיר כדי שיהיה הילד שליט בגופו וברוחו בכל אילוצי החיים. גם בעת שיהיו נזיונות ופיתויים יהיה מסוגל להתנהל ולהתמודד מולם כראוי.
ישנן משפחות שבמשך סעודת השבת מונחים על שולחנם בקבוקי שתייה המלאים במים בלבד. השתייה המתוקה מוגשת רק לאחר שאכלו את המנה העיקרית. תרגול יפה לדחיית סיפוק ולהתאפקות…
ילד חייב לשמוע בבית, אמירה המבהירה לו שאת החפץ בו הוא מעוניין אכן יקבל אך לא מיידית. יקבלו אם יעמוד במשימה המוטלת עליו ובתנאים מסוימים. גם אנו המבוגרים יכולים להתרגל להשהות את שיחת הטלפון שרוצים אנו לשוחח כרגע לאחר שנגמור את הסעודה עם המשפחה או לאחר שנסיים את לימודנו. נאפשר לעצמנו להיות שולטים במצב, בעלי כוח להתמודד עם רצונותנו.
למרות החיים המהירים שאנו נמצאים בהם והאפשרויות הרבות הנתונות בידינו נשכיל להחזיק במושכות פעולותנו. כך נוכל להביא את סוס המרוץ השוטף של חיינו למחוזות ראויים ונכונים.